{"id":9938,"date":"2023-10-19T18:00:00","date_gmt":"2023-10-19T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sport-ottawa.local\/?p=9938"},"modified":"2023-10-18T18:59:18","modified_gmt":"2023-10-18T22:59:18","slug":"creer-des-espaces-securitaires-pour-la-sante-mentale-dans-le-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportottawa.ca\/fr\/creer-des-espaces-securitaires-pour-la-sante-mentale-dans-le-sport\/","title":{"rendered":"Cr\u00e9er des espaces s\u00e9curitaires pour la sant\u00e9 mentale dans le sport"},"content":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 mentale est un \u00e9tat de bien-\u00eatre dans lequel une personne peut surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer \u00e0 la vie de sa communaut\u00e9. La sant\u00e9 mentale est influenc\u00e9e par divers facteurs, notamment biologiques, psychologiques, sociaux, environnementaux et culturels. La sant\u00e9 mentale n\u2019est pas un \u00e9tat fixe ou statique, mais plut\u00f4t un \u00e9tat dynamique et fluctuant qui peut \u00e9voluer dans le temps et dans diff\u00e9rentes situations.<\/p>\n<p>Le sport est l\u2019un des aspects les plus populaires et les plus influents de la soci\u00e9t\u00e9, des millions de personnes participant \u00e0 diverses formes d\u2019activit\u00e9 physique, de loisirs et de comp\u00e9tition. Selon l\u2019organisme <a href=\"http:\/\/sportpourlavie.ca\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Durable-by-Design_fr_Jan22_2017.pdf\">Le sport c\u2019est pour la vie<\/a>, le sport peut avoir de nombreux effets positifs sur la sant\u00e9 mentale, tels que l\u2019am\u00e9lioration de l\u2019humeur, de l\u2019estime de soi, de la confiance, de la r\u00e9silience, des comp\u00e9tences sociales et de la sant\u00e9 physique. Le sport peut \u00e9galement procurer un sentiment d\u2019appartenance, d\u2019identit\u00e9, d\u2019utilit\u00e9 et d\u2019accomplissement (Source?).<\/p>\n<p>Cependant, le sport peut \u00e9galement poser certains d\u00e9fis et risques pour la sant\u00e9 mentale, en particulier pour les athl\u00e8tes qui sont confront\u00e9s \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de pression, d\u2019attentes et d\u2019exigences de leur part et de la part des autres. Les athl\u00e8tes peuvent souffrir de stress, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression, d\u2019\u00e9puisement, de troubles alimentaires, de toxicomanie ou d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale qui peuvent affecter leurs performances, leur bien-\u00eatre et leur qualit\u00e9 de vie. Les athl\u00e8tes peuvent \u00e9galement \u00eatre victimes de discrimination, de harc\u00e8lement, de maltraitance ou de violence en raison de leur sexe, de leur race, de leur appartenance ethnique, de leur orientation sexuelle, de leur handicap ou d\u2019autres caract\u00e9ristiques.<\/p>\n<p>Les espaces s\u00e9curitaires sont des environnements o\u00f9 les gens se sentent \u00e0 l\u2019aise, respect\u00e9s, valoris\u00e9s et soutenus pour s\u2019exprimer sans crainte d\u2019\u00eatre jug\u00e9s ou bless\u00e9s. Les espaces s\u00e9curitaires sont essentiels pour promouvoir la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre dans les milieux sportifs. Les espaces s\u00e9curitaires peuvent aider les athl\u00e8tes \u00e0\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Se sentir accept\u00e9s et appr\u00e9ci\u00e9s pour ce qu\u2019ils sont\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes ne sont pas discrimin\u00e9s ou exclus en raison de leur genre, de leur race, de leur appartenance ethnique, de leur orientation sexuelle, de leur handicap ou de toute autre caract\u00e9ristique. Les athl\u00e8tes sont \u00e9galement encourag\u00e9s \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer leur diversit\u00e9 et leur caract\u00e8re unique, et \u00e0 respecter la diversit\u00e9 et le caract\u00e8re unique des autres. Le guide du <a href=\"https:\/\/paralympique.ca\/pour-un-environnement-sportif-sur-accueillant-et-inclusif\">Comit\u00e9 paralympique canadien<\/a> est une ressource qui peut aider \u00e0 cr\u00e9er un environnement sportif plus inclusif et \u00e9quitable.<\/li>\n<li><strong>Faire part de leurs r\u00e9flexions et de leurs sentiments ouvertement et honn\u00eatement\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes ont la possibilit\u00e9 de communiquer avec leurs co\u00e9quipiers, leurs entra\u00eeneurs, les officiels, le personnel et les partisans de mani\u00e8re respectueuse et constructive. Les athl\u00e8tes sont \u00e9galement en mesure d\u2019exprimer leurs \u00e9motions, leurs pr\u00e9occupations et leurs opinions sans craindre les repr\u00e9sailles ou le ridicule. L\u2019article de la <a href=\"https:\/\/saskcoach.ca\/about-us\/the-latest\/creating-safe-spaces-important-for-coaches\/\">Coaches Association of Saskatchewan<\/a> (en anglais seulement) est une ressource qui peut aider \u00e0 favoriser une communication efficace et empathique dans le sport.<\/li>\n<li><strong>Chercher et recevoir de l\u2019aide lorsqu\u2019ils en ont besoin\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes ont acc\u00e8s \u00e0 des services de sant\u00e9 mentale et de soutien adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins et \u00e0 leurs pr\u00e9f\u00e9rences. Les athl\u00e8tes sont \u00e9galement capables de reconna\u00eetre les signes et les sympt\u00f4mes des probl\u00e8mes ou des troubles de sant\u00e9 mentale et de demander de l\u2019aide sans stigmatisation ni honte. Le <a href=\"https:\/\/www.ccmhs-ccsms.ca\/accueil\">site Web du Centre canadien de la sant\u00e9 mentale et du sport<\/a> est une ressource qui peut aider votre organisation \u00e0 accro\u00eetre la sensibilisation et la litt\u00e9ratie en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale dans le sport.<\/li>\n<li><strong>Acc\u00e9der \u00e0 la formation et aux ressources sur la sant\u00e9 mentale et le sport\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes ont la possibilit\u00e9 de s\u2019informer sur les fondements, les r\u00e9percussions et les strat\u00e9gies en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale dans le sport. Les athl\u00e8tes ont \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 des ressources et \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements qui peuvent les aider \u00e0 surmonter la stigmatisation et \u00e0 orienter les conversations sur la sant\u00e9 mentale. Une ressource qui peut aider \u00e0 fournir des formations et des ressources sur la sant\u00e9 mentale et le sport est le <a href=\"https:\/\/coach.ca\/fr\/portail-sante-mentale\/evenements\/portail-sante-mentale\">\u00ab\u00a0Portail de ressources et \u00e9v\u00e9nements sur la sant\u00e9 mentale et le sport\u00a0\u00bb de l\u2019Association canadienne des entra\u00eeneurs<\/a>.<\/li>\n<li><strong>\u00c9tablir des relations de confiance avec leurs co\u00e9quipiers, leurs entra\u00eeneurs, les officiels, le personnel et les partisans\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes entretiennent des relations positives avec les autres acteurs du milieu sportif, fond\u00e9es sur le respect mutuel, l\u2019honn\u00eatet\u00e9 et le soutien. Les athl\u00e8tes sont \u00e9galement capables de collaborer avec d\u2019autres acteurs du milieu sportif pour atteindre des objectifs communs, r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et s\u2019amuser. Le <a href=\"https:\/\/coach.ca\/fr\/securite-dans-le-sport\/mouvement-entrainement-responsable\">Mouvement Entra\u00eenement responsable<\/a> est une ressource qui peut aider \u00e0 renforcer la confiance et les relations dans le sport.<\/li>\n<li><strong>S\u2019adonner \u00e0 un sport et s\u2019amuser\u00a0:<\/strong> cela signifie que les athl\u00e8tes ont la possibilit\u00e9 de participer \u00e0 des activit\u00e9s sportives qui leur procurent du plaisir et un sentiment de valorisation et d\u2019\u00e9panouissement. Les athl\u00e8tes sont \u00e9galement capables de concilier leur engagement sportif avec d\u2019autres aspects de leur vie, tels que la famille, les amis, l\u2019\u00e9cole, le travail et les loisirs. La <a href=\"https:\/\/www.ottawasafesporttoolkit.ca\/fr\">Bo\u00eete \u00e0 outils sur la s\u00e9curit\u00e9 dans le sport d&#039;Ottawa<\/a> est une ressource qui peut aider \u00e0 favoriser le plaisir et l\u2019amusement dans le sport.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La cr\u00e9ation d\u2019espaces s\u00e9curitaires dans le sport requiert l\u2019effort collectif et l\u2019engagement de tous les intervenants concern\u00e9s par l\u2019organisation et la gouvernance du sport. Voici quelques-unes des strat\u00e9gies permettant de cr\u00e9er des espaces s\u00e9curitaires dans le sport\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9laborer une politique de sant\u00e9 mentale qui d\u00e9crit la vision, les buts, les objectifs et les actions de l\u2019organisation pour soutenir la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre dans le sport. La politique doit comprendre des d\u00e9finitions claires de la sant\u00e9 mentale et de ses d\u00e9terminants, des proc\u00e9dures pour cerner et r\u00e9soudre les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, des ressources et des orientations vers des services de sant\u00e9 mentale ou de soutien, ainsi que des m\u00e9canismes d\u2019\u00e9valuation et de suivi de la mise en \u0153uvre de la politique.<\/li>\n<li>Assurer la formation et l\u2019\u00e9ducation des entra\u00eeneurs, des officiels, du personnel, des b\u00e9n\u00e9voles et des athl\u00e8tes en mati\u00e8re de sensibilisation et de litt\u00e9ratie dans le domaine de la sant\u00e9 mentale. La formation devrait couvrir des sujets tels que les signes et sympt\u00f4mes des probl\u00e8mes ou troubles de sant\u00e9 mentale, les facteurs de risque et de protection relatifs aux probl\u00e8mes ou aux troubles de sant\u00e9 mentale, la stigmatisation et les mythes associ\u00e9s aux probl\u00e8mes ou troubles de sant\u00e9 mentale, les strat\u00e9gies de pr\u00e9vention ou de gestion des probl\u00e8mes ou troubles de sant\u00e9 mentale, les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour communiquer efficacement et avec empathie avec les personnes souffrant de probl\u00e8mes ou troubles de sant\u00e9 mentale, et les ressources et le soutien disponibles pour les probl\u00e8mes ou troubles de sant\u00e9 mentale.<\/li>\n<li>Cr\u00e9er une culture du respect et de l\u2019inclusion dans le sport qui valorise la diversit\u00e9 et c\u00e9l\u00e8bre les diff\u00e9rences. La culture doit favoriser un climat positif o\u00f9 chacun se sent bienvenu, en s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 l\u2019aise pour \u00eatre lui-m\u00eame. La culture devrait \u00e9galement encourager le dialogue, la r\u00e9troaction et la collaboration entre tous les membres de la communaut\u00e9 sportive. La culture devrait \u00e9galement remettre en question les st\u00e9r\u00e9otypes, les pr\u00e9jug\u00e9s et les partis pris qui peuvent conduire \u00e0 la discrimination, au harc\u00e8lement ou \u00e0 la violence dans le sport.<\/li>\n<li>Mobiliser les partenaires et les intervenants communautaires qui se consacrent \u00e0 la pr\u00e9vention et \u00e0 la promotion de la sant\u00e9 mentale et dans le sport. Il pourrait s\u2019agir des \u00e9coles locales, des organisations communautaires, des m\u00e9dias, des commanditaires, des organismes gouvernementaux ou d\u2019autres organisations sportives. Cette mobilisation pourrait consister \u00e0 collaborer \u00e0 des projets ou \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements, \u00e0 \u00e9changer de l\u2019information et des ressources, \u00e0 s\u2019entraider dans les efforts ou \u00e0 pr\u00f4ner le changement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour \u00e9tablir les assises permettant de construire un environnement sportif s\u00e9curitaire, accueillant et inclusif, nous vous encourageons \u00e0 vous inspirer des 16\u00a0mod\u00e8les de politique gratuits compris dans la <a href=\"https:\/\/www.ottawasafesporttoolkit.ca\/fr\">Bo\u00eete \u00e0 outils sur la s\u00e9curit\u00e9 dans le sport d&#039;Ottawa<\/a>.<\/p>\n<p>La sant\u00e9 mentale est un aspect vital du d\u00e9veloppement humain et du bien-\u00eatre qui m\u00e9rite d\u2019\u00eatre pris en compte et abord\u00e9 dans les milieux sportifs. En reconnaissant les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et en pr\u00e9conisant des espaces s\u00e9curitaires dans les milieux sportifs, nous pouvons cr\u00e9er une exp\u00e9rience sportive plus positive, plus saine et plus agr\u00e9able pour toutes les personnes concern\u00e9es.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 mentale est un \u00e9tat de bien-\u00eatre dans lequel une personne peut surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer \u00e0 la vie de sa communaut\u00e9. La sant\u00e9 mentale est influenc\u00e9e par divers facteurs, notamment biologiques, psychologiques, sociaux, environnementaux et culturels. La sant\u00e9 mentale n\u2019est pas un \u00e9tat fixe ou statique, mais plut\u00f4t un \u00e9tat dynamique et fluctuant qui peut \u00e9voluer dans le temps et dans diff\u00e9rentes situations.<\/p>","protected":false},"author":81908012,"featured_media":9936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[405995],"tags":[],"class_list":["post-9938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dernieres-nouvelles"],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgVRos-2Ai","jetpack-related-posts":[{"id":9282,"url":"https:\/\/sportottawa.ca\/fr\/sante-mentale-dans-le-sport\/","url_meta":{"origin":9938,"position":0},"title":"Sant\u00e9 mentale dans le sport","author":"sportsottawa","date":"octobre 18, 2022","format":false,"excerpt":"Pratiquer des activit\u00e9s sportives tout au long de notre vie contribue non seulement \u00e0 notre sant\u00e9 physique, mais \u00e9galement \u00e0 une bonne sant\u00e9 mentale. Le sport enseigne de nombreux traits qui favorisent une bonne sant\u00e9 mentale, comme la r\u00e9silience, l\u2019\u00e9tablissement d\u2019objectifs, le tissage de liens sociaux, et plus encore. Selon\u2026","rel":"","context":"In &quot;Non classifi\u00e9(e)&quot;","block_context":{"text":"Non classifi\u00e9(e)","link":"https:\/\/sportottawa.ca\/fr\/category\/non-classifiee\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":10069,"url":"https:\/\/sportottawa.ca\/fr\/activites-hivernales-exterieures-a-ottawa\/","url_meta":{"origin":9938,"position":1},"title":"Activit\u00e9s hivernales ext\u00e9rieures \u00e0 Ottawa","author":"sportsottawa","date":"janvier 17, 2024","format":false,"excerpt":"Faire plus d\u2019exercice figure probablement sur la liste des r\u00e9solutions du Nouvel An de nombreuses personnes \u00e0 travers le monde. 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