La natation est une importante compétence de vie qui devrait être enseignée à un jeune âge. Pourquoi est-ce important ? Voici quatre raisons pour lesquelles on devrait accorder la priorité aux habiletés de natation, surtout pour les enfants.
Les habiletés de natation sauvent des vies
Il est probable que votre enfant aura l’occasion de jouer dans ou autour de l’eau à un moment donné de sa vie. S’il tombe accidentellement dans l’eau ou se retrouve dans la partie profonde de la piscine par accident, le fait de savoir nager lui sauvera la vie. La cause la plus fréquente de noyade est la chute d’un adulte ou d’un enfant dans l’eau et son incapacité à se mettre à flotter ou à nager pour se mettre à l’abri. Selon la Croix-Rouge canadienne, la noyade est l’une des principales causes de décès chez les enfants de moins de quatre ans.
La natation renforce la confiance en soi
Apprendre à nager est un défi qui récompense les réalisations. Cela aidera votre enfant à acquérir de la confiance en soi et à croire en ses capacités – surtout dans les situations qui impliquent l’eau. L’encouragement est clé. Apprendre à nager est un défi pour de nombreux enfants, mais il vaut la peine de faire des efforts à long terme.
La natation favorise la santé
La natation est une excellente forme d’exercice. Elle maintient le cœur et les poumons en bonne santé, améliore la force et la souplesse, augmente l’endurance et améliore même l’équilibre et la posture. C’est aussi une forme d’exercice à faible impact qui est excellent de poursuivre à l’âge adulte. Une étude britannique de 2017 a montré que les personnes qui nagent régulièrement vivent plus longtemps car cela leur permet de rester en forme, tant mentalement que physiquement.
La natation est amusante
La plupart des enfants adorent barboter dans l’eau et s’ils savent nager, ils peuvent le faire en toute sécurité. Savoir nager ouvre non seulement les portes à des sports comme la natation de vitesse, la nage synchronisée et le water-polo, mais aussi à des activités sur l’eau comme le kayak, le canoë et le bateau. Il y a tellement d’activités canadiennes amusantes qui se déroulent sur l’eau que vous ne voulez pas que votre enfant en manque parce qu’il ne peut pas y participer en toute sécurité.
Inscrire vos enfants à des cours de natation est une excellente façon de commencer – surtout si vous n’êtes pas vous-même à l’aise dans l’eau. Il existe de nombreux programmes de natation intéressants dans les piscines publiques de la région d’Ottawa. Consultez le site Web de la Ville d’Ottawa pour en savoir plus.