Ce n’est un secret pour personne que le Canada est glacé pendant les longs mois d’hiver. Nos voisins du sud (et d’autres pays) nous connaissent pour notre sirop d’érable, nos manières impeccables et bien sûr les nôtres. Blague à part, notre climat rigoureux rend parfois presque impossible de rester actif par les hivers froids du Canada, mais voici quelques façons de continuer à mener une vie saine et active:
Rejoignez les sports d’hiver
Si vous voulez essayer les sports d’hiver, vous avez de la chance! Ottawa possède des pistes incroyables pour le ski, la raquette, le vélo et même la course en hiver. Nous avons également de magnifiques arènes de curling, de patinage, de luge et de hockey, ainsi que des patinoires extérieures pour le patinage de plaisance. Si vous vous habillez pour le climat et surveillez la glace ou d’autres obstacles, vous pouvez passer un bon moment et rester actif.
Prenez vos sports préférés à l’intérieur
Étant dans une ville comme Ottawa, avec de nombreuses organisations actives et des bénévoles, nous avons la chance d’avoir des espaces intérieurs dans lesquels pratiquer des sports d’été en plein air. Avec divers dômes de football, piscines et gymnases, il est plus facile que jamais de jouer au jeu mêlé, de rejoindre une ligue indoor et de sortir du stress de son travail sur l’un des nombreux sites.
Jumeler
Avoir un collègue de travail, un ami proche ou un membre de la famille est un excellent moyen de rester responsable et d’assurer votre entraînement ou votre sport, même les jours les plus froids. Cela aidera à vous motiver et à vous rappeler pourquoi vous avez commencé. Un autre point positif est que vous serez aussi une pom-pom girl pour quelqu’un d’autre, ce qui est incroyablement enrichissant.
La perspective
Une chose à retenir est que l’hiver est temporaire. Rejoindre quelque chose pendant ce temps vous aide à rester en forme lorsque le temps sera meilleur et que vous ne passerez pas la moitié de la saison à essayer de vous ressaisir. Surtout, c’est le Canada et nous sommes reconnus pour notre résilience! Cet hiver, sortez et profitez-en!